Apareceu no Health Nation Dialogue "A 55ª Lei de Saúde de Próxima Geração e Medicina Preventiva de Próxima Geração".
Tempo de leitura: <1 minutoApareceu no canal YOUTUBE do fórum de promoção do programa de revitalização do NPO Japão certificado "Healthy Nation Dialogue '55th Next Generation Health Methods and Next Generation Preventive Medicine'".Conversamos sobre a importância de regular o sistema nervoso autônomo por meio de técnicas de respiração (inspirar por 4 segundos, segurar por 1 segundo, expirar por 8 segundos), banho (tomar banho a 40 graus por 15 a 20 minutos) e música (XNUMXHz).Também apresentaremos a atividade pulmonar, que está relacionada às técnicas de respiração.Eu apreciaria se você pudesse dar uma olhada.
