Tempo de leitura: <1 minutoEstou lhe ensinando treinamento de peito.O saltador em altura Akira Eto venceu o Campeonato Internacional de Atletismo de Shizuoka, realizado ontem, com um excelente recorde de XNUMX metros e XNUMX centímetros.Eto, que representará o Japão nas Olimpíadas do Rio, terá como objetivo atingir o recorde padrão de XNUMX metros e XNUMX centímetros, com o objetivo de competir também na seleção olímpica de Tóquio.Se ele quebrar o recorde padrão, estará em condições de almejar uma vaga nas Olimpíadas.Suavizar o movimento da caixa torácica estabilizará sua postura aérea e permitirá que você controle seu corpo sem tocar na barra.O treinamento torácico é um método de treinamento eficaz mesmo para atletas de salto em altura.Combinado com técnicas de respiração, você será capaz de controlar seu sistema nervoso autônomo, permitindo relaxar e aproveitar o jogo mesmo quando estiver sob estresse.Na véspera da partida, pude dar orientações detalhadas e pude participar da partida em ótimas condições.Oramos por quebrar o recorde padrão e vencer o Campeonato Japonês.